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三强截齿提醒大家天气逐渐降温,注意防寒保暖

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点击次数:  更新时间:2017-01-12 07:45:59  【打印此页】  【关闭

    今天已经进入三九第四天了,气温较低,做好防寒保暖工作显得十分必要。如何做好人体的防寒保暖呢? 

一、多喝姜葱热汤,健体保暖。针对近期气温下降现象,院内各食堂(中、晚餐)均免费供应姜葱热汤,各位师生可前去饮用;姜葱热汤有助于驱寒解表、防治感冒,是日常保健养生的滋补饮品。

二、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。在冬季,走在路上戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套。俗话说:“寒从脚下起”在严冬还必须穿上棉鞋,注意脚部保暖。 

三、要勤晒被褥。冬季太阳猛烈的,可考虑把被褥放太阳下,增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。在增加被褥的同时,还需注意床垫的保暖。

   四、要注意脚暖、膝暖。从外面进到屋里的时候,不要立即到散热器旁边烤,更不能马上用热水泡手,而要先有个缓冲的时间适应室温变化。已经被冻伤,长了冻疮者要多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,以利于皮肤保湿。

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